Sie haben schon ein wenig auf der Internetseite von Frei.raum gestöbert und möchten nun wissen, wer der Mensch hinter Frei.raum ist?

Auf dem Foto oben – da sehen Sie mich. Und zwar in einem meiner persönlichen Freiräume. Doch bevor wir näher über Freiräume sprechen, möchte ich mich Ihnen kurz vorstellen.

Mein Name ist Natalie Recke. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich beruflich damit, wie wir Menschen „ticken“. Was uns antreibt, was uns nachts manchmal nicht schlafen lässt, wie wir unser Leben glücklicher und zufriedener gestalten können. Und zwar trotz aller Spannungsfelder, die unsere moderne Lebensweise erzeugt – und die sich häufig nicht „eben mal so“ abstellen lassen.

Die ersten Jahre meiner beruflichen Laufbahn verbrachte ich in der Wirtschaft im Bereich der Werbepsychologie – als selbstständige Marketing-Beraterin, Werbe-Konzeptionerin sowie als Coach für Führungskräfte, Unternehmer und Unternehmensgründer. Im Laufe der Jahre wurde ich so auch zur gern gebuchten Referentin für diese Themenbereiche.

In dieser Zeit habe ich sehr viele interessante Menschen kennengelernt. Menschen, die voller Begeisterung und Leidenschaft für ihre Aufgaben „brannten“. Einige wirkten auch nach Jahren noch glücklich und entspannt – trotz eines oft sehr fordernden Alltags. Andere waren nach wenigen Jahren gänzlich „ausgebrannt“.

Doch was macht den Unterschied?

Warum können manche Menschen über Jahre hinweg Höchstleistungen erbringen, Stress und den allgegenwärtigen Druck gut verarbeiten – während andere schon nach kurzer Zeit daran zerbrechen? Und das gilt längst nicht nur für den beruflichen Bereich. Auch im privaten und familiären Umfeld sind die Anforderungen an den Einzelnen gestiegen. Immer mehr Menschen stoßen hier an ihre Grenzen – mit all den bekannten negativen Folgen im psychischen wie körperlichen Bereich.

Sind Menschen, die den täglichen Druck besser „wegstecken“, also robuster oder belastbarer als andere?

Nein! Doch sie besitzen von Natur aus eine Fähigkeit, die andere erst (wieder) lernen müssen: die Fähigkeit sich selbst im hektischsten, forderndsten Alltag immer wieder Freiräume zu nehmen. Für Dinge, die gut tun und die beim Stressabbau helfen – der entscheidende Faktor, wenn wir unsere Leistungsfähigkeit sowie unsere mentale und körperliche Gesundheit langfristig erhalten wollen.

So entstand die Idee zu Frei.raum.

Bei Frei.raum nutze ich unter anderem mein Wissen und meine Erfahrung als Burnout-Coach, Mentaltrainerin und psychologische Beraterin, um Sie bei Lösungen für Ihre persönlichen, privaten und beruflichen Themen zu unterstützen. Ganz gleich, ob es um die Bewältigung von Entscheidungs- und anderen Konflikten geht, um den Umgang mit aktuell belastenden Situationen und Beziehungen, um Stressbewältigung und -prävention, um das Entwickeln und Erreichen von beruflichen oder persönlichen Zielen.

Kurz gesagt: Bei Frei.raum lade ich Sie ein, sich ein Stück Ihres persönlichen Freiraums zurückzuholen. Damit Sie auch in Phasen des Wandels oder außergewöhnlicher Belastungen Ihren inneren Fokus nicht verlieren. Klingt gut? Dann nehmen Sie doch gleich Kontakt mit mir auf, um Ihren persönlichen Frei.raum-Termin zu vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Natalie Recke